Подростковый возраст: разбор ситуаций и рекомендации специалиста

Подростковый возраст – сложное время не только для самого ребенка, но и для родителей. "Какие ассоциации приходят в голову, когда вы слышите словосочетание "подростковый возраст"? Наверняка это что-то вроде "трудный возраст", "ссоры", "непонимание", "отдаление". Этот период специалисты называют кризисным, да и общество одаривает родителей сочувствующими взглядами, стоит только людям узнать, что ваш ребенок – подросток", - отмечают авторы руководства "Развитие здорового подростка, или Как прожить пубертат". О кризисе подросткового возраста и о том, как на него реагировать, родителям рассказала заведующая отделением медико-психологической помощи несовершеннолетним Республиканского центра психиатрии и наркологии (РЦПН) Тинатин Сагымбаева.

- Кризисы в развитии у детей могут происходить в различные периоды, их трудно определить точно в возрастных годах, так как каждый ребенок индивидуален, и факторы, влияющие на его развитие, разнообразны. Однако существуют некоторые типичные кризисы в детском развитии, о которых можно говорить. И среди них - подростковый кризис. В этот период происходят физиологические и эмоциональные изменения, связанные с половым созреванием. Подростки могут испытывать непостоянство настроения, происходит поиск своей личной идентичности и отделение от родительского влияния.

С точки зрения специалиста, кризисы могут повышать уязвимость ребенка к факторам риска, включая злоупотребление веществами. Дети могут искать способы справляться со стрессом, используя вещества. Родители и опекуны должны обращать внимание на изменения в поведении детей и предоставлять им поддержку. Однако важно помнить, что эти кризисы не являются обязательными для всех детей, многие преодолевают их без серьезных проблем.

Всплески настроения у детей и подростков могут быть обусловлены различными факторами.

В период подросткового возраста происходят физиологические изменения, связанные с половым созреванием, что может сказываться на эмоциональном состоянии.

Стресс и давление: нагрузка в школе, социальные взаимоотношения, семейные проблемы - все это может вызывать всплески настроения.

Экспериментирование с идентичностью: подростки ищут свою личность, что может сопровождаться эмоциональными колебаниями.

Важно уметь отличать нормальные эмоциональные колебания от признаков возможных проблем.

• Резкое изменение поведения. Внезапные и кардинальные изменения в поведении могут быть признаком проблемы, включая зависимость от веществ.
• Изоляция и отчуждение. Уход от общения с семьей и друзьями, изоляция от общества.
• Снижение успеваемости. Падение интереса к учебе, снижение успеваемости в школе, прогулы занятий, конфликты с преподавателями и одноклассниками.
• Физические признаки. Внезапные изменения веса, аппетита, сонливость или бодрствование. Очень важный признак, который ни в коем случае не стоит упускать из внимания, потому что изменение физического состояния явно свидетельствует о наличии психологических проблем.
• Изменения внешнего вида. Пренебрежение внешним видом, неряшливость.
• Потеря интереса к хобби и увлечениям. Отказ от ранее любимых занятий может свидетельствовать не только о наличии зависимости, но и о таких состояниях, как депрессия.

Если родители замечают длительные и серьезные изменения в поведении ребенка, которые вызывают беспокойство, рекомендуется обратиться за помощью к специалисту, такому как психиатр, психолог или нарколог, для более детальной оценки ситуации.

Давайте рассмотрим наиболее частые жалобы родителей.

Подросток не слышит вопросы, не реагирует на родителя

Отсутствие реакции подростка на вопросы и коммуникацию с родителями может быть обусловлено различными факторами:

• Подростки могут переживать периоды эмоционального расстройства, непонимания самого себя, что может сказываться на их коммуникативных навыках.
• Подростки могут сталкиваться с различными стрессовыми ситуациями, включая школьные трудности, проблемы в отношениях или другие трудности, что может повлиять на их способность общаться.
• Некоторые подростки могут испытывать трудности в общении из-за социальной неуверенности, страха быть осужденными или проблем с самооценкой.
• В подростковом возрасте ребенок начинает искать свою независимость, и это может проявляться в сопротивлении контролю со стороны взрослых.

Родителю важно проявлять терпение и понимание. Обеспечьте подростку возможность поделиться своими мыслями без страха осуждения. Но иногда подростки нуждаются в пространстве для обработки своих чувств. Дайте им время и пространство. Попробуйте находить общие темы или интересы, которые могут стать основой для разговора.

Если заметны серьезные изменения в поведении подростка, рассмотрите возможность обращения к психологу или психиатру для поддержки и оценки ситуации.

Подросток грубит

Грубость подростка может быть обусловлена различными факторами, и родителям важно понимать, что это может быть частью его эмоционального состояния или стремления к самостоятельности. Возможные причины грубости у подростков - эмоциональные факторы, поиск независимости, влияние окружающей среды. Важно помнить, что подростки часто проходят через периоды эмоциональных и поведенческих изменений, и поддержка со стороны родителей играет важную роль в их развитии.

Советы в данной ситуации:

• Не реагируйте грубостью на грубость. Сохраняйте спокойствие и контроль над собой.
• Общайтесь с уважением. Демонстрируйте уважение к подростку, даже если он грубит. Используйте спокойный и уважительный тон.
• Пытайтесь понять. Спросите подростка о том, что происходит в его жизни, какие у него проблемы или беспокойства. Постарайтесь понять его точку зрения.
• Устанавливайте границы. Будьте ясными относительно того, какое поведение является неприемлемым. Устанавливайте четкие границы и следите за их соблюдением.
• Обеспечивайте поддержку. Поддержка со стороны родителей важна. Показывайте, что вы готовы помочь, если у подростка есть проблемы.

Если грубость становится систематической или слишком трудно управляемой, рассмотрите возможность обращения за помощью к психологу, терапевту или другому специалисту.

Ребенок критикует взрослого

Когда ребенок критикует взрослого, важно реагировать с уважением и эмпатией, учитывая возрастные особенности ребенка. Не реагируйте на критику сразу эмоционально. Постарайтесь сохранить спокойствие и объективность. Позвольте ребенку высказаться, выслушайте его точку зрения. Будьте открытыми к пониманию, почему он высказывает свои замечания. Спросите ребенка, почему он считает нужным высказаться таким образом. Возможно, он испытывает какие-то заботы или неудовлетворенность, которые нужно обсудить. Подтвердите, что его чувства важны, даже если вы не согласны с конкретной критикой. Например: "Я понимаю, что ты чувствуешь себя таким образом, и это важно для меня". Поделитесь своим мнением и точкой зрения, объясните ребенку свои решения и почему вы принимаете определенные решения.

Поговорите о том, как можно выражать свои замечания более конструктивно.

Подчеркните, что критика может быть полезной, если она предлагает конкретные идеи или решения. Если ребенок выражает недовольство, предложите различные способы решения проблемы, вместо того чтобы только критиковать.

Важно подчеркнуть, что коммуникация с ребенком должна строиться на взаимном уважении и понимании. Обучение ребенка конструктивной обратной связи и развитие навыков эмпатии помогут ему лучше понимать окружающий мир и эффективнее взаимодействовать с ним.

Подросток постоянно сидит в интернете

Вопрос о том, сколько времени проводить в интернете, зависит от многих факторов, включая возраст, индивидуальные особенности, тип деятельности и социокультурный контекст. Важно соблюдать баланс между онлайн-активностью и другими аспектами жизни.

Ситуации, когда стоит задуматься о состоянии своего ребенка: если интернет заменяет реальные социальные контакты и ведет к изоляции, могут быть признаком проблемы.

Если человек теряет контроль над временем, проведенным в Сети, и сталкивается с отрицательными последствиями в повседневной жизни, это может быть признаком зависимости. Также постоянное пребывание в интернете без необходимой паузы и отдыха может способствовать стрессу, тревожности и другим проблемам психического здоровья.

Если вы замечаете, что интернет-активность ребенка становится проблемой, важно обратить внимание на эти признаки и, возможно, обсудить ситуацию с профессионалом, таким как психотерапевт или психиатр. Создание баланса между онлайн- и офлайн-активностями помогает поддерживать здоровый и уравновешенный образ жизни.

Живет как в гостинице, ничего не хочет делать по дому

Подобная ситуация может вызывать напряжение в семье. Важно находить баланс и устанавливать ясные границы.

Вот несколько советов по этому поводу:

• Инициируйте диалог. Поговорите с ребенком открыто и честно. Выражайте свои чувства и ожидания. Слушайте его точку зрения и старайтесь понять причины его поведения.
• Установите ясные ожидания. Определите, какие конкретные обязанности и ответственность принимаются каждым членом семьи. Создайте расписание или список дел, чтобы каждый знал, что от него ожидается.
• Разделите обязанности. Постарайтесь совместно разработать систему разделения обязанностей, чтобы каждый член семьи чувствовал свою ответственность.
• Поощряйте и хвалите. Поощряйте членов семьи за их вклад в общее дело. Похвала может стать стимулом для участия в домашних делах.
• Принимайте активное участие. Проявите лидерство, участвуя в выполнении обязанностей вместе с другими членами семьи. Это может создать общее чувство цели и взаимопонимания.
• Создайте правила и следите за их выполнением. Установите правила и ожидания в отношении порядка в доме. Обсудите их семейно и убедитесь, что все члены семьи понимают их важность.

Кризис подросткового возраста, как отмечают эксперты, нужен, чтобы человек смог решить несколько задач: отделиться от родителей, самоопределиться, понять, кто он, и выбрать жизненный путь. И насколько успешно подросток преодолеет этот кризис, во многом зависит от родителей. Надеемся, что советы специалиста помогут в этом нелегком деле.