Психолог о симптомах депрессии и как с ними справиться
KG

Психолог о симптомах депрессии и как с ними справиться

Все самое интересное в Telegram

Психолог Мария Самсонова рассказала Kaktus.media о депрессии, как ее распознать и что делать, если вы с ней столкнулись.

Депрессия - это серьезный диагноз, который характеризует психическое расстройство, и диагностировать его может только специалист: психолог, психотерапевт или психиатр. Однако в быту отношение к термину "депрессия" сильно исказилось. Нередко можно услышать "У меня депрессия" тогда, когда ее на самом деле нет. Люди стали употреблять этот термин повсюду, описывая эпизодическое, кратковременное плохое настроение или нересурсное состояние, которое может возникать у здорового человека.

Депрессия - это психическое расстройство, которое характеризуется стабильно сниженным настроением, сниженной активностью и ангедонией.

Ангедония - это состояние, при котором человек утрачивает способность получать удовольствие даже от тех действий, которые раньше очень радовали. В связи с этим человек перестает предпринимать какие-то попытки совершить нечто, что могло бы принести удовольствие.

При депрессивном расстройстве присутствуют следующие симптомы:

  • низкая самооценка;
  • избыточное ощущение собственной виновности;
  • пессимистичный взгляд в будущее;
  • апатия, усталость, отсутствие энергии;
  • расстройство сна и аппетита;
  • нарушения внимания, невозможность сконцентрироваться, заторможенность мышления;
  • мышечная слабость, снижение двигательной активности;
  • снижается сексуальная активность;
  • суицидальные мысли.

При депрессии могут присутствовать как все из вышеперечисленных симптомов, так и избирательно, все зависит от тяжести течения болезни.

Тяжелые формы депрессии характеризуются "депрессивной триадой": снижением настроения, заторможенностью мышления и двигательной заторможенностью.

Важно отметить, что депрессивное настроение может быть нормальной реакцией организма на какие-то жизненные события, например, утрату близкого человека или другие стрессовые факторы.

Почему депрессия возникает?

Депрессивное расстройство может быть следствием детских психологических травм или результатом травмирующих обстоятельств в настоящем.

Депрессия нередко возникает у людей, страдающих, например, перфекционизмом. Стремление выполнять все идеально приводит к частой разочарованности в себе, отмечается высокая самокритика.

Но бывает и так, что человек не может отметить никакие из вышеперечисленных причин, при этом наблюдается депрессивное расстройство. В данном случае депрессия несет эндогенный характер. Возникновение депрессии обусловлено внутренними физическими процессами, а не внешним воздействием.

Самой распространенной теорией возникновения эндогенной депрессии является моноаминовая теория, которая объясняет возникновение депрессивного расстройства как результат дефицита серотонина, дофамина, норадреналина в организме.

Также депрессия может быть побочным действиям при приеме тех или иных препаратов.

План лечения зависит от состояния больного. Иногда достаточно только работы с психологом, но в некоторых случаях не обойтись без медикаментов.

Если вы заметили признаки депрессии, обратитесь за консультацией к психологу, психотерапевту или психиатру.

Важно! Назначать препараты и ставить диагноз могут только врачи-психиатры.

Есть тема? Пишите Kaktus.media в Telegram и WhatsApp: +996 (700) 62 07 60(Бишкек)
url: https://kaktus.media/427443