Некоторые люди говорят, что не видят сны. Врач утверждает, что это не так

Все люди видят сны, но не все их запоминают. Об этом рассказал ассистент кафедры специальных клинических дисциплин Международной школы медицины МУК, лор-врач, сомнолог Владимир Пак в эфире "Биринчи радио".

"Некоторые люди говорят, что они не видят сны. Говорят, что, мол, вечером глаза закрыл, утром будильник, глаза открыл, все - как один миг сон прошел. На самом деле сны видят все. Потому что наш сон состоит из нескольких фаз - стадий сна. И есть циклы. То есть вот эти 4-5 стадий сна длятся 1,5-2 часа. И получается, что мы проходим эти стадии где-то 3-4 раза. Сны мы видим в одной из фаз. Она называется REM-фаза. Название с английского переводится как "быстрое движение глаз". И структура сна такова, что под утро (то есть последние 1-2 цикла) REM-фаза становится длиннее. Поэтому под утро мы видим сны более яркие, более продолжительные. Другой момент, что мы можем их просто не запоминать", - отметил специалист.

Когда мы будим человека в эту фазу, иногда он не понимает, где сон, а где реальность. Он вроде бы глаза открыл, но продолжает видеть сон.

Фото на главной странице иллюстративное: goodfon.ru.