Поражаются печень и почки. Врач объяснила, почему БАДы нельзя пить горстями
Бесконтрольное употребление биологически активных добавок в больших количествах опасно. Об этом рассказала заведующая отделением артериальной гипертензии Национального центра кардиологии и терапии им. Миррахимова Мыскал Дуйшеналиева в эфире "Биринчи радио".
"Сейчас очень много различных БАДов. Надо понимать, что это огромный бизнес, там крутятся огромные деньги. И, к сожалению, есть люди, которые горстями вместо завтрака употребляют кучу БАДов, на ужин - кучу БАДов в таблетках. Это не совсем безопасно, потому что ни одна биологически активная добавка не проходила клинические испытания на безопасность", - отметила она.
Дуйшеналиева указала, что при бесконтрольном приеме биологически активных добавок в огромном количестве возможно токсическое поражение печени и почек.
"Есть какие-то моменты, когда один-два можно выпить, если это заставляет вас чувствовать, что вы так заботитесь об организме. Но иногда перекос идет в другую сторону. Я всегда говорю своим пациентам: "Если у вас сохранено глотание, у вас не была проведена операция на желудок, у вас нет никаких проблем с всасыванием в кишечнике (а это практически 99% населения), то все эти добавки, полезные вещества можно получить из еды на вашей тарелке". Это чисто про питание. Как чаще всего мы питаемся? Это много быстрых углеводов, перекусы, печеньки, что-нибудь мучное, сладкое, запить это все газировкой - конечно, будет недостаток нужных элементов. Но у нас солнечная страна, заходишь на рынок - глаза разбегаются от количества витаминов на прилавках. Если сформировать правильную тарелку у себя на столе, никакие БАДы не нужны, если нет каких-то заболеваний", - отметила специалист.
Дуйшеналиева добавила, что если человек курит, питается фастфудом, ведет нездоровый образ жизни, мало двигается, то добавки сохранить здоровье не помогут.
Фото на главной странице иллюстративное: kaz.nur.kz.
